Read More
Protein adalah salah satu blok bangunan dasar dari tubuh manusia, yang sekitar 16 persen dari berat total tubuh kita. Otot, rambut, kulit, dan jaringan ikat terutama terdiri dari protein. Protein juga bagus untuk perkembangan otot buat mereka yang suka berolahraga untuk membentuk otot dengan cepat.
Jadi, buat teman-teman yang mau membangun berat badan dan otot harus banyak-banyak memakan makanan yang berprotein tinggi.
Jadi, buat teman-teman yang mau membangun berat badan dan otot harus banyak-banyak memakan makanan yang berprotein tinggi.
