Read More
Cara Mudah Push Up yang Baik dan Benar dengan Manfaatnya - Push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. dan juga Push Up adalah salah satu cara untuk membesarkan otot-otot lengan, tangan, dan perut.
Push Up itu Praktis, karena bisa dilakukan dimana saja, baik di kamar, ruang kecil, lapangan, atau tempat olahraga. Tetapi apabila anda melakukan push up dengan cara yang salah, malahan tidak akan membawa manfaat yang baik, tapi memberikan efek yang buruk buat tubuh anda.
Push Up itu Praktis, karena bisa dilakukan dimana saja, baik di kamar, ruang kecil, lapangan, atau tempat olahraga. Tetapi apabila anda melakukan push up dengan cara yang salah, malahan tidak akan membawa manfaat yang baik, tapi memberikan efek yang buruk buat tubuh anda.