Juli Ini, Visitor Blog Diaz Melambung Naik Hingga 50%

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Juli Ini, Pengunjung Blog Diaz Melambung Naik Hingga 50%. Alhamdullilah pengunjung blog ini naik 50% dari biasanya. apakah ini mungkin berkah bulan puasa? hanya allahlah yang tahu. saya sangat senang sekali dengan hasil ini, karena walaupun ini hanyalah sebuah blog yang tak berarti dibanding Google dan Facebook, dan juga saya masih menginduk di pada blogger (google) tapi blogger juga masih mempunyai fitur dan layanan yang bagus untuk seorang pelajar smp kelas 2 seperti saya ini, apalagi GRATISS :). saya sebenarnya ingin mempunyai domain, tapi sayang blog ini sudah lebih disayang sama robot google, soalnya takut sulit keindex lagi. nanti dijadikan anak tiri oleh robot google. soalnya dibalik blog ini ada perjuangan yang cukup capek... dan ini menjadi kebanggaan tersendiri untuk saya.

Ini adalah screenshot statistik Blog Diaz diakhir bulan juli 2013 :

Klik untuk memperbesar

Statistik diatas bukan untuk sombong, tetapi ingin berbagi soalnya saya baru sekarang ini mendapat jumlah 4000 visitor dalam 1 hari, bila hari biasanya 2000. tetapi dalam satu bulan juga naik 50% bila pada bulan juni 44.694, pada bulan juli 85.679.

Semoga postingan ini menjadi motivasi anda untuk lebih giat lagi beraktifitas blogging, dan jangan lupa bekerja dan olahraga.

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Juli Ini, Visitor Blog Diaz Melambung Naik Hingga 50%
Terima kasih,
Diaz

Cara Mudah Membuat Direct link Download Di Google Drive Otomatis

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Cara Mudah Membuat Direct link Download Di Google Drive Otomatis Setelah sebelumnya saya memosting Yang Cara Manualnya Klik Disini. Nah Untuk Cara Mudah Membuat Direct link Download Di Google Drive Otomatis yang paling gampang dan tidak rumit ini, kita bisa dengan menggunakan layanan Web Hosting Milik Sendiri yaitu Google Site, Saya dulu pernah buat-membuat situs, eh gagal mulu.... disana hehe. dan dijamin gak bakal rumit soalnya tinggal ingat cara dan url situsnya.

Berikut ini Link Situsnya:

https://sites.google.com/site/gdocs2direct/

Langsung saja caranya:
1. Pergi ke https://sites.google.com/site/gdocs2direct/

2. Lalu Masukan Link Download File Google Drive yang biasa, contohnya seperti ini :

https://docs.google.com/file/d/0Bw83AsmadRVSWkUyX1pfWG1LUkk/edit?usp=sharing

Di form inputnya (Yang bagian atas)

3. Kemudian Klik Create Direct Link, Lalu ambil Link Outputnya (Form output yang ada dibagian bawah) untuk didownload.

Selesai..., Mudah bukan?!

(Sumber: masihbelajarnih.blogspot.com)

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Cara Mudah Membuat Direct link Download Di Google Drive Otomatis
Terima kasih,
Diaz

Cara Mudah Membuat Direct link Download Di Google Drive Manual

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Cara Membuat Direct link Download Di Google Drive. Saya sangat senang sekali nih bisa memosting ini karena mod saya lagi senang hihi :). Lagian sekarang juga bulan ramadhan, agar saya mendapatkan pahala yang berlipat ganda begitu juga pembaca dan sumbernya amin. Dan saya mendapatkan referensi ini dari blogger yang baik hati yaitu masihbelajarnih.blogspot.com alamat blognya masih belajar tetapi dia udah jago loh... jangan diremehkan hehe :).

Anda pasti sudah sangat tahu kan dengan yang namanya Google Drive...? Sebuah layanan penyimpanan berbasis awan dari Mbah Google, yang dirilis sekitar awal 2011 atau 2012 ya? lupa lagi nih... Untuk bisa menggunakan Google Drive lebih dari sekedar tempat penyimpanan semata dan ingin berbagi dengan teman-teman. Ok langsung kita masuk ke poin postingan ini. Langsung saja:

1. Karena ini berhubungan dengan Google Drive maka silahkan masuk ke Drive kalian masing-masing klik DISINI (Tenang bukan JEBMEN)

2. Silahkan Upload File-File yang ingin dishare dan diambil link downloadnya agar menjadi direct link atau link download langsung (tanpa perantara maksudnya)

3. Klik kanan pada File tersebut  -> Bagikan

4. Nanti akan muncul tampilan mirip pop up tapi bukan pop up.

5. Sekarang kita lanjut ke langkah selanjutnya atau lebih tepatnya ketika muncul tampilan seperti pop up tadi.

6. Nah Kelihatan kalau File di drive google itu masih bersifat pribadi (hanya anda saja yang bisa berbagi), maka tugas kita adalah mengubah privasi dan visibilitas file itu menjadi publik di web, caranya klik tulisan ubah , nanti akan muncul pengaturan.

7. Dan lihatlah privasinya sudah saya ubah ke Publik di Web , itu menandakan bahwa file tadi sudah bisa diakses orang luar disamping menandakan kalo saya orangnya tidak kikir dan sederhana, karena dengan senang hati sudah mau berbagi File, Lalu sekarang silahkan kalian simpan pengaturan tersebut dan tinggal copy URL file tadi.

8. Lihat ke bagian yang saya block (warna biru maksudnya), itu adalah URL-nya , dan berikut ini adalah URL lengkap dari File yang saya pilih tadi :

https://docs.google.com/file/d/0Bw83AsmadRVSWkUyX1pfWG1LUkk/edit?usp=sharing

Tapi INGAT link ini masih belum direct link!!! maka dari itu ikuti langkah sampai selesai...!

9. Supaya menjadi direct link, hanya struktur URL-nya yang harus kalian ubah menjadi seperti berikut :

https://docs.google.com/uc?export=download&id=KODE FILE

10. Nah jadi setelah kalian mengubah struktur URL-nya menjadi seperti dilangkah nomor 9 maka hasil yang didapat adalah seperti ini :

https://docs.google.com/uc?export=download&id=0Bw83AsmadRVSWkUyX1pfWG1LUkk

SELESAI.

Begitulah caranya , tapi mungkin diantara kalian ada yang merasa rumit dan pusing cyin... dengan cara manual seperti ini, oleh karena  itu diblog ini sudah saya buat postingan Cara Membuat Direct link Download Di Google Drive Otomatis, KLIK DISINI (Belum dibuat)

(Sumber: Masihbelajarnih.blogspot.com)

Didukung oleh Google

Sekian postingan Tentang Cara Membuat Direct link Download Di Google Drive

Terima kasih,

Diaz

Cara Mudah Dan Cepat Untuk Menaikan Berat Badan dan Menjadi Gemuk

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Cara Mudah Dan Cepat Untuk Menaikan Berat Badan dan Menjadi Gemuk. Anda mempunyai pasti keiinginan untuk menjadi gemuk dan ingin menambah berat badan anda? memang, banyak orang yang kurang menyukai dan lebih menikmati kondisi badan yang kurus. Banyak alasan mereka untuk tetap kurus seperti lincah, disegala kondisi akan tetap kuat karena terbiasa jarang makan, melecehkan orang yang gemuk dan tidak takut penyakit obesitas. ya memang begitu, tetapi kurus boleh saja asal jangan terlalu kurus. Dan biasanya orang kurus akan merasa kurang percaya diri misalkan tubuh mereka terlihat lebih kurus atau kurang gemuk. malahan sebenarnya, untuk seorang atlet "menjadi Gemuk" adalah sesuatu yang tidak diinginkan dan badan gemuk adalah yang yang mereka tidak sukai.

Penulis lebih betah dengan berat badan sedang berdasarkan kriteria tinggi, dan usianya, sedang tahap proses dari kurus ke sedang. hehehe :)

Tapi Semuanya sih tergantung selera masing-masing. Jadi tidak jadi problem jika anda menginginkan tubuh/badannya menjadi kurus maupun gemuk. tapi saran saya janganlah memimpikan badan yang terlalu gemuk, karena nanti anda pasti akan sangat menyesal, lagian tubuh yang terlalu gemuk akan terasa sulit dan berat jika dibawa-bawa kemana-manan.

Siapa tahu postingan ini bisa membantu anda untuk menaikan berat badan / menggemukan badan, lets go langsung saja:

1. Makanlah lebih sering.
Kebanyakan orang dengan badan kurus akan lebih cepat merasa kenyang, dan mungkin yang anda pikirkan makan besar (banyak) 2 kali. padahal untuk gemuk  itu makannya 5-6 porsi kecil/sedang, karena sepanjang hari bisa lebih baik ketimbang 2-3 kali dengan porsi besar. Porsi makan ini juga berguna untuk anda yang sedang ingin membesarkan massa otot.

2. Perbanyak Makan Makanan BerKalori Tinggi.
Salah satu hal yang penting dan utama dalam cara menambah berat badan atau membuat badan gemuk yaitu, dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi makanan ringan seperti roti gandum, popcorn mentega, puding cangkir, keju, buah kering, alpukat dan lainnya. Karena makanan-makanan tersebut mengandung kalori lebih tinggi.

3. Konsumsi makanan bernutrisi.
Misalnya kacang-kacangan, buah, sayur dan juga protein tanpa lemak. Anda juga bisa mengkonsumsi susu rendah lemak.

4. Mengkonsumsi minuman smoothies dan shakes
Jangan mengonsumsi soda, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung sedikit kalori dan nilai gizinya rendah. Sebaliknya, minum smoothie atau shakes lebih sehat, apalagi yang dibuat dengan susu rendah lemak dan jus segar. Dalam beberapa kasus minuman cairan pengganti makan mungkin juga disarankan. Minum cairan pengganti makan lebih baik saat 30 menit sebelum atau setelah makan. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari perut terasa penuh sebelum makan. Juga beberapa sumber yang saya temui katanya Soda itu miskin nutrisi, tetapi banyak gula, sodium, & Kalori.

5. Sangat Hindari Minum Sebelum Makan
Hal ini dapat menyebabkan anda mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu makan dan porsi makan pun menjadi berkurang.

6. Ngemil juga bisa menambah berat badan
Pernah ada sinetron tentang seorang wanita yang ingin mengurangi berat badan namun dia ngemil tapi, akhirnya malah berat badan bertambah ? Ya, memang ternyata ngemil juga bisa menambah berat badan. Anda bisa memanfaatkan waktu luang anda untuk ngemil cemilan yang padat kalori. Bisa jenis kacang-kacangan, buah, atau kalau minuman bisa jus alpukat dan minuman berkalori lainnya.

7. Olahraga Secara Teratur
Tidak semua jenis olahraga itu menurunkan berat badan. Ada juga olahraga yang bisa menambah berat badan, yaitu olahraga yang mengencangkan otot-otot tubuh kita. Olahraga ini bertujuan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi dan padat. Olahraga tersebut diantaranya yakni Angkat beban, Push up, Latihan anaerobik (Anaerobik artinya Anda berlatih tanpa oksigen).

8. Mengontrol asupan gula dan lemak
Bahkan ketika badan sangat kurus, sadarilah jika terjadi kelebihan gula dan lemak. Mengontrol pola makan juga dengan menyediakan nutrisi, seperti muffin gandum, yoghurt, dan pie buah.

9. Tidur yang cukup dan teratur
Untuk yang satu ini saya sudah merasakan efek samping dari begadang. Setiap hari walaupun saya hanya duduk, makan, main laptop namun saya selalu tidur larut malam, karena harus menulis postingan bermanfaat di blog ini, serta main games di jejaring sosial, NGASKUS. Alhasil saya sekarang bukannya gemuk atau berat badan bertambah melainkan jadi kurus. Inilah hasilnya kalau tidur tidak teratur. Jadi biasakan tidur yang cukup, dan tidak perlu begadang sampai larut malam kalau memang tidak ada hal penting yang harus dilakukan. tetapi sekali-kali boleh sih untuk tidur larut malam. dan sekarang sedang proses menuju gendut. hehehe :)

10. Berhenti merokok.
Coba perhatikan kebanyakan orang yang merokok, mereka lebih memiliki badan yang kurus dan ramping. Hal tersebut dikarenakan zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan. Maka tak heran kalau banyak orang yang memilih puasa makan ketimbang berhenti merokok. REMEMBER: FAKTA-> Saya  (penulis) bukan perokok, malahan belum pernah merokok (baru berumur 14 tahun), lagian gak punya niat untuk merokok.

11. Berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Badan yang kurus banyak dinilai lebih baik ketimbang kegemukan/obesitas. Namun apabila badan terlalu kurus dan kekurangan berat badan yang cukup parah, inilah saatnya anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Apakah kurang berat badan anda akibat gizi buruk, kondisi medis, atau masalah kesehatan lainnya. Dengan berkonsultasi kepada dokter ahlinya maka anda akan mendapatkan jawaban yang tepat soal kekurangan berat badan anda.

12. Bertanya kepada teman yang gemuk.
Tidak ada salahnya bertanya kepada teman anda yang dulunya kurus dan sekarang menjadi gemuk. Siapa tahu teman kalian punya trik khusus. mungkin menggunakan ilmu hitam, agar kita selalu lapar hehe :).

Beberapa tips berikut ini juga bisa membantu membuat badan menjadi gemuk:

• Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
• Sereal manis. Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh 
• menimbun lemak.
• Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
• Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika pkl di pinggir jalan.
• Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
• Susu. Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
• Kuah daging. Kandungan lemak dan karbohidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.
• Roti. Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.
• Aneka Krim. Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.
• Mayones. Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.
• Kopi Instan. Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

Beberapa Program yang bisa membantu menaikan berat badan:

Minum multivitamin (ini keharusan buat yang mau nambah berat badan, karena vitamin B terutama, sangat membantu untuk mencerna nutrisi yang kita makan. Akan percuma makan banyak makanan tapi tubuh kita tidak bisa mencernanya dengan baik).

Jangan latihan beban melebihi 1 jam. Latihan lebih dari 1 jam akan memboroskan kalori Anda. Sedangkan kalori tetap dibutuhkan untuk membangun otot-otot Anda.

Tidak melatih otot yang sama lebih dari 2x dalam seminggu

Sudah mengikuti 9-12 set per otot per sesi. Jangan melatih otot chest dengan seluruh alat di gym dengan asumsi semakin lengkap semakin baik. Gunakan hanya 3-4 alat masing-masing sekitar 3-4 set dan gunakan basic compound movement saja. No Isolation Movement.

6-8 reps adalah suatu keharusan, tidak boleh sampai 12 reps. 6-8 reps tuh sudah failure.

Gunakan negatif reps. Setelah failure, dibantu oleh teman/spotter untuk angkat, dan kita tahan untuk turunnya. Variasikan negatif reps ini selama 2-3 minggu sekali.

Sudah menggunakan High Intensity Training untuk latihan beban. Yang artinya, istirahat pendek antar set, sekitar 1.5 – 2 menit. Dan angkat beban seberat mungkin. Contoh: buat yang tinggi sekitar 160-165, jangan bilang bench press 10kg kiri kanan sudah berat. Seperti itu tidak akan bisa menaikkan masa otot Anda. Kejar target minimal 25-30kg kiri kanan. Kalau belum mampu, naikkan perlahan-lahan tiap minggu sampai Anda mampu, kalau perlu, minta bantuan teman.

Makanlah 5 sampai 6 kali sehari, porsinya yang sedang-sedang saja, dan jangan makan junk food? Karena memakan junk food bukan saja menambah lemak tidak sehat tetapi juga bisa memperlambat metabolisme tubuh menjadikan tubuh tidak bisa bekerja secara sehat.

Makan karbohidrat dan protein secara langsung setelah selesai latihan. Hal ini diperlukan untuk mengantikan glycogen atau gula dalam otot yang habis sewaktu kita latihan. Dan proteinnya dibutuhkan oleh otot yang baru saja kita ‘rusak’ dengan latihan berat.

Makan real food (bukan suplemen) Masimal 1 jam setelah latihan

Semoga dengan cara-cara dan langkah-langkah diatas anda bisa cepat gendut sehat.
(sumber: tipstipsbaru.blogspot.com, mazinubersahabat.blogspot.com)

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Cara Cepat Menaikan Berat Badan dan Cara Cepat Menjadi Gemuk
Terima kasih,
Diaz

10 Creatures That Have The Ability Bioluminescence

Read More

On the opportunity this time I will make a post about 10 Creatures That Have The Ability Bioluminescence

Bioluminescence is the emission of light produced by living things due to a chemical reaction currently tertentu.Hingga, Bioluminescence been found naturally in a variety of living things such as fungi, bacteria, and organisms in the water, but not found in flowering plants, terrestrial vertebrates, amphibians, and mammals. Most of the plankton have the ability to produce luminescence, especially plankton that live in deep water. On the microbes, resulting Bioluminescence unknown benefits, while the animal is generally used as a mating signal, predation, and protection against predators.

Kode Warna HTML Lengkap

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Kode Warna HTML Lengkap. Saya memposting ini atas dasar pusingnya saya mencari kode warna saat mengedit template saya, karena saya selalu mencari di google kode warna, dan saat diperlukan lagi cari lagi. nah agar saya tidak perlu cari lagi ya saya posting hehehe. Sekalian jadi dokumentasi untuk tools.

Kalau kodenya Bila warna merah = merah, biru = biru ya saya juga bisa. tetapi ini kodenya seperti ini Merah = #FF0000, biru = #0033CC, ya saya juga enggak bisa menghafalnya, soalnya kode warna itu banyak sekali. yang saya hafal hanya #fffff dan #00000. hehehe

Langsung saja untuk yang membutuhkan,

Dan Untuk yang lebih lengkap bisa kesini:

KLIK DISINI

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Kode Warna HTML Lengkap
Terima kasih,
Diaz

Cara Mengekspos Sandi Rahasia WiFi

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Cara Mengekspos Sandi Rahasia WiFi. Ini adalah Cara Mengekspos Sandi Rahasia WiFi saya, saya sudah mencobanya dan sudah saya berxperimen di laptop saya, dan alhasil berhasil. postingan ini berdasarkan referensi securityxploded, karena ini bulan puasa saya akan berniat membagikan cara ini untuk pembaca dan pengunjung sekalian, karena bila bukan saya yang berbagi siapa lagi?. Langsung saja ini Cara Mengekspos Sandi Rahasia WiFi

Download Tekken 3 Full RIP

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Download Tekken 3 Full RIP. Tekken 3 adalah Game populer di kalangan anak-anak maupun orang tua. Game ini adalah angsuran ketiga premier 3D pertempuran franchise game Namco. Dikonversi dari arcade ke PlayStation, Tekken 3 berlari pada teknologi yang disebut Sistem 12 papan. Ini adalah langkah yang lebih baik daripada sistem 11 papan Namco, yang hampir identik dengan PlayStation. Kuncinya adalah untuk melakukan konversi agar sesuai dengan arsitektur dan teknologi konsol, dan mereka tidak hanya itu.

Game ini adalah kakaknya si Tekken 4, 5, 6, dan yang terbaru Tekken 7. Sudah banyak versi dari game ini dan juga platform untuk bermainnya beda. Seperti Play Station, Nintendo, Xbox, PC.

Cara Installasi:

1. Unpack. 
2. Jalankan the "Tekken.reg" file 
3. Double klik ePSXe.exe>config>video>set D3D renderer 1.11(example)>ok 
4. Jalankan Tekken.bat atau Tekken.exe. 
5. Layar hitam datang, Tunggu sebentar atau Klik Tombol V  sampai game dimulai. 
6. Mainkan Gamenya.Enjoy!!! 


Tekken 3 Full RIP | Size: 58 MB
--------------------------------------------------

Download VIA Hotfile

Download VIA ShareBeast

--------------------------------------------------

Keywords: Game, Repack, Full, Version, Tekken 4, 5, 6, Download
# Bila Ada Link Mati/Kadaluarsa/Error, Silahkan Komentar #

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Download Tekken 3 Full RIP
Terima kasih,
Diaz

5 Makanan Berlemak Yang Bisa Membuat Badan Kurus

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang 5 Makanan Berlemak Yang Bisa Membuat Badan Kurus. Kebanyakan orang berpikir bahwa makanan yang mengandung lemak identik buat badan jadi gemuk. Namun anggapan tersebut tidak selalu benar. Ternyata beberapa makanan berlemak justru berpotensi bikin badan jadi kurus. 

Makanan berlemak seperti apa yang bisa bikin badan kita jadi kurus. Berikut saya jelaskan beberapa makanan berlemak yang bisa bikin badan jadi kurus. Mungkin 5 Makanan Berlemak Yang Bisa Membuat Badan Kurus dibawah ini cocok untuk anda yang mendalami Body Shaping. Langsung saja:

1. Daging Sapi yang Diberi Makan Rumput

Semua orang tau sapi makannya rumput. Tapi taukah anda bahwa tidak semua sapi yang diternakkan diberikan makanan rumput alami, bukan makanan ternak pabrikan. Sapi yang diberi makan rumput alami lebih tinggi kandungan lemak baiknya.

Dari hasil penelitian yang dimuat jurnal Nutrition menemukan bahwa terdapat daging dari hewan yang diberi makan rumput mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 yang mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kalorinya juga lebih sedikit daripada daging konvensional.

2. Minyak Zaitun
Minyak ini banyak mengandung polifenol pelawan kanker dan lemak tak jenuh yang dapat menguatkan jantung. Selain itu dapat membantu program pelangsingan badan. Sebuah penelitian terbaru yang dimuat jurnal Obesity menemukan bahwa minyak zaitun mengandung adiponektin dalam jumlah tinggi dibandingkan karbohidrat atau protein lainnya. Adiponektin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk memecah lemak dalam tubuh dan mendorong agar indeks massa tubuh cenderung tetap rendah.

3. Kelapa

Kelapa kaya akan kandungan lemak jenuh. Namun lebih dari setengah kandungannya berasal dari asam laurat, lemak unik yang dapat melawan bakteri jahat. Sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Lipid menemukan bahwa suplemen minyak kelapa dapat mengurangi perut buncit.

Penelitian tersebut membandingkan kelompok yang diberi 2 sendok makan minyak kelapa dengan kelompok yang diberi minyak kedelai setiap hari. Kedua kelompok akhirnya memang mengalami penurunan berat badan, namun hanya kelompok pemakan minyak kelapa yang lingkar pinggangnya menyusut.

4. Dark Chocolate

Dark chocolate dapat membantu meratakan perut. Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika memakan 3,5 ons cokelat 2 jam sebelum makan, penikmat cokelat hitam menyerap 17 persen kalori lebih sedikit ketimbang yang makan coklat susu.

Ilmuan berasumsi bahwa penyebabnya adalah karena dark chocolate mengandung cocoa butter murni yang dapat memperlambat pencernaan. Cocoa butter yang terkandung dalam coklat susu lebih banyak kandungan minyak menteganya sehingga lebih cepat diproses saluran pencernaan. Karena dark chocolate membutuhkan lebih banyak waktu untuk diproses, hasilnya bisa membantu menurunkan berat badan.

5. Almond

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa almond dapat membantu menurunkan berat badan meskipun kandungan lemaknya tinggi. Bahkan sebuah penelitian yang dimuat Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders menemukan bahwa pemakan almond berhasil menurunkan lingkar pinggangnya 50 persen lebih besar dibanding yang menjalani program diet.(kaskus.co.id)




Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang 5 Makanan Berlemak Yang Bisa Membuat Badan Kurus
Terima kasih,
Diaz

Google dapat memperkenalkan Anti-NSA enkripsi surveilans untuk Google Drive

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Google dapat memperkenalkan Anti-NSA enkripsi surveilans untuk Google Drive. Perlindungan privasi dalam layanan yang kami gunakan setiap hari telah menjadi topik besar pembicaraan menyusul tuduhan bahwa Google, Microsoft, Apple dan perusahaan teknologi besar lainnya yang bekerja sama dengan instansi pemerintah untuk memberikan data pengguna.
Menurut sebuah laporan baru oleh CNet, Google dapat memperkenalkan enkripsi untuk 'data yang dihasilkan pada Google Drive mereka untuk melindungi pelanggan' privasi pengguna terhadap upaya oleh pemerintah AS untuk mengakses data.

Mengapa Enkripsi? Aman enkripsi file pribadi pengguna 'berarti bahwa Google tidak akan mampu untuk mengungkapkan isi komunikasi yang disimpan bahkan jika NSA mengajukan tertib hukum di bawah Undang-undang Pengawasan Intelijen Asing atau jika polisi memperoleh surat perintah penggeledahan untuk tujuan penegakan hukum domestik.

"Mekanisme seperti ini bisa memberi orang lebih percaya diri dan memungkinkan mereka untuk mulai back up berpotensi seluruh perangkat mereka," kata Seth Schoen, Electronic Frontier Foundation.

Banyak perusahaan menggunakan SSL dan HTTPS untuk secara aman mentransmisi data dari komputer pengguna ke server tujuan. Ini melindungi data dari siapa pun mendengarkan pada transmisi, prosedur yang disebut serangan "man-in-the-middle". Saat ini, ketika Anda meng-upload atau men-download sesuatu dari Google Drive, yang ditransmisikan dalam bentuk terenkripsi, namun Google menyimpan data dalam cara yang tidak terenkripsi.

Mengenkripsi file di awan adalah sesuatu Microsoft dikabarkan coba lakukan dengan email Outlook.com, tetapi menurut paparan terakhir, Microsoft memberikan akses data terenkripsi untuk pemerintah AS dengan master key.

Google sedang mempertimbangkan mengenkripsi data pada server mereka sendiri daripada melakukannya sisi client. Ini berarti bahwa masih ada kemungkinan badan-badan pemerintah untuk mendapatkan akses ke data pengguna sebelum data dienkripsi atau selama waktu pengguna terhubung secara aktif ke rekening Drive.

Rincian metode enkripsi baru Google belum diungkapkan secara resmi.(THN)

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Google dapat memperkenalkan Anti-NSA enkripsi surveilans untuk Google Drive
Terima kasih,
Diaz

Awal 2014, Perubahan Rp 1000 Menjadi Rp 1 dimulai

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Awal 2014, Perubahan Rp 1000 Menjadi Rp 1 dimulai. Wacana bahwa Uang rupiah Rp1000 akan berubah menjadi Rp1 pada awal 2014. dan menurut berita dari Detik.com, Jakarta - Pemerintah bersama DPR siap membahas mengenai Rancangan Undang-undang (RUU) Redenominasi. RUU yang bernama Perubahan Harga Rupiah tersebut bakal diselesaikan di tahun 2013 ini.

Dalam RUU Perubahan Harga Rupiah tersebut, tertuang waktu pelaksanaan proses penyederhanaan rupiah akan dimulai 1 Januari 2014.

"Jadi nanti jika telah disahkan menjadi Undang-undang redenominasi akan dimulai pada 1 Januari 2014," ungkap anggota Pansus Redenominasi Arif Budimanta kepada detikFinance, Senin (15/7/2013).

Namun Arif bakal menelisik lebih jauh RUU yang menurutnya tidak jelas tersebut. "Jadi lebih banyak isinya mengenai pelaksanaan, tata cara, tata waktu mengenai redenominasi. Menurut kami secara substansi dan momentum saja masih banyak rakyat yang belum paham," ungkapnya.

"Apalagi ini kita dihadapkan dengan suasana inflasi yang menjulang," imbuh Politisi PDIP ini.

Kementerian Keuangan (Kemenkeu) sendiri optimistis kebijakan redenominasi tidak akan sulit dipahami masyarakat awam termasuk yang berada di pedesaan. Pasalnya, banyak masyarakat yang sudah mengenal mata uang asing.

Redenominasi merupakan penyederhanaan rupiah tanpa mengurangi nilainya. Intinya rupiah akan dihilangkan angka nol-nya. BI sendiri mengungkapkan 3 angka nol lebih tepat jika dihilangkan, jadi Rp 1.000 akan menjadi Rp 1 nantinya.(finance.detik.com)

Ya baguslah, rupiah kebanyakan nol nya, tapi tak tahu tuh nilai dollarnya, kalau pada mau beli dollar
Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Awal 2014, Perubahan Rp 1000 Menjadi Rp 1 dimulai
Terima kasih,
Diaz

Ternyata, Hitler Kirimi Soekarno Senjata Melalui Kapal Selam

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang Ternyata, Hitler Kirimi Soekarno Senjata Melalui Kapal Selam. Sahabat dekat Presiden pertama Soekarno, Horst Henry Geerken, mengungkapkan pemimpin NAZI Jerman, Adolf Hitler, pernah bekerja sama dalam hal persenjataan. Hitler pada tahun 1940-an pernah mengirim senjata lewat kapal selam.

Henry menceritakan senjata-senjata tersebut dikirim Hitler untuk Soekarno pada kurun waktu 1942 hingga 1945. "Hitler pernah membantu kirim senjata dan alat-alat militer buatan Jerman untuk Soekarno. Senjata dikirim dengan menggunakan kapal selam. Senjata ini untuk membantu para pejuang PETA di Indonesia," ungkapnya, di Ubud Gianyar, Bali, Kamis (7/3/2013).

Kisah pengiriman senjata dari Hitler untuk Soekarno diketahui tahun 1963. Kisah itu, kata pria kelahiran Jerman tahun 1933 tersebut, disampaikan langsung oleh Bung Karno. "Soekarno bilang hal ini ke saya tahun 1963 hingga 1964, saat kita bertemu di Bali. Saat itu Bung Karno banyak bicara tentang politik," paparnya.

Senjata-senjata tersebut dikirim ke Jakarta, Surabaya, dan Sabang di Pulau Weh. "Senjata-senjata ini dikirim langsung ke Indonesia dari Jerman lewat laut Atlantik, lewat Afrika, dengan menggunakan total 57 buah kapal selam," jelasnya.

Henry menegaskan, Hitler mau membantu Soekarno waktu itu karena tidak senang dengan kolonialisasi Belanda di Indonesia. Komunikasi antara Soekarno dan Hitler tidak dilakukan secara langsung, tetapi lewat perantara seorang warga Jerman yang tinggal di Indonesia.

"Waktu pengiriman senjata itu, Hitler (Jerman) sedang berperang dengan Belanda, waktu itu Belanda sedang jajah Indonesia. Jadi Soekarno minta tolong bantuan senjata kepada pemimpin NAZI Adolf Hitler lewat orang Jerman ini. Orang Jerman ini kini punya pabrik cokelat di Indonesia," jelas Henry.

Selain itu, Hitler juga kabur ke Indonesia setelah kalah perang di Jerman. "Yang saya tahu, Hitler tidak mati di Jerman. Ia kabur ke Indonesia. Waktu kabur ke Indonesia, pelarian Hitler dilindungi oleh militer Jepang yang saat itu masih bercokol di Indonesia," tambahnya.

Kisah rahasia Adolf Hitler dan Soekarno ini, ujar Henry, akan diceritakan lebih jelas dalam buku baru yang sedang disusunnya. Buku kisah persahabatan Adolf Hitler dan Soekarno yang belum terungkap ke publik ini diharapkan akan selesai dan diluncurkan di Bali tahun ini.

Untuk diketahui, Horst Henry Geerken lahir di Jerman dan kuliah tehnik di Jerman dan Amerika itu tiba pertama kali di Jakarta pada 1963 dan bekerja pada perusahaan telekomunikasi Jerman Telefunken. Henry yang memiliki hubungan persahabatan erat dengan Bung Karno itu kemudian menulis buku 'A Magic Gecko Peran CIA di Balik Jatuhnya Soekarno'.(inilah.com)

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang Ternyata, Hitler Kirimi Soekarno Senjata Melalui Kapal Selam
Terima kasih,
Diaz

10 Rahasia Sehat Para Dokter

Read More

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang 10 Rahasia Sehat Para Dokter. Saya mendapatkan artikel referensi ini dari forum kaskus, ya menurut saya ini penting karena tubuh saya yang sering sakit hehehe, jadi saya membuat ini agar saya tidak kembali sakit. karena Sakit itu mahal. Maka usahakanlah untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran tubuh.

Para ahli kesehatan berbagi sedikit rahasia sederhana yang membantu mereka tetap muda dan sehat, mencegah penyakit dan cepat bugar kembali saat tubuh 'nge-droop',Tak perlu ngoyo melakukan diet ekstrim untuk menjaga kondisi tubuh.

Menghindari sesuatu jenis makanan malah justru merugikan. Dokter-dokter ini saja tetap mengonsumsi makanan tertentu demi tubuh sehat. Simak!

Inilah Daftar 10 Rahasia Sehat Para Dokter versi Diaz Blog:

1. Mengurangi keriput dengan seafood

Menurut peneliti di Michigan State University, kunci menjaga kesehatan kulit adalah dengan memakan enam ons ikan tiga kali seminggu yang membantu mengurangi kerutan dan kulit kendur hingga 30 persen.

"Ikan dikemas dengan protein, mineral dan asam lemak omega 3, nutrisi-nutrisi yang membantu menyehatkan otot dan kolagen agar kulit tetap halus," jelas dermatolog NIcholas Perricone, MD. "Favorit saya ikan salmon karena kaya astaxanthin, antioksidan yang mengurangi garis-garis halus dan kerutan."

2. Melawan kelelahan dengan teh hijau

Penelitian di University of California mengungkapkan teh hijau memiliki senyawa yang membantu otak untuk menggunakan gula darah tubuh sebagai bahan bakar dan merangsang produksi hormon endorfin. "Saya selalu menyimpan stok teh hijau di meja kerjaku. Teh hijau membuat saya lebih berenergi dan fokus," aku Vincent Giampapa, MD, ahli bedah plastik di New Jersey.

3. Menyembuhkan luka dengan musik

Sebuah temuan membuktikan bahwa mendengarkan musik selama satu jam membantu menenangkan sekaligus memulihkan kondisi cedera lebih cepat. Alasannya? Musik membantu menurunkan produksi hormon stres yang merusak dan melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah kaya nutrisi ke jaringan yang terluka.

4. Membunuh virus dengan madu

Madu dipasteurisasi dikemas dengan antibiotik alami dan enzim penyembuhan, serta membantu mempercepat proses penyembuhan. Peneliti di University of Illinois juga menambahkan bahwa madu efektif membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi sinus dan komplikasi flu lainnya.

"Saya mengonsumsi dua sendok madu setiap hari ketika sakit dan untuk menenangkan sakit tenggorokan, mengurangi batuk dan mempercepat pemulihan," terang Mark Moyad, MD, dari University of Michigan Medical Center.

5. Memperbaiki mood dengan makanan bervitamin D

Kekurangan vitamin D membuat kemampuan otak untuk memproduksi hormon serotonin rendah. Akibatnya, muncul perasaan sedih dan depresi. Penting pula untuk mencukupi kebutuhan mineral selenium. Penelitian menyebutkan wanita yang kurang mineral rentan terkena depresi.

6. Meningkatkan daya ingat dengan kunyit

Temuan dalam Journal of Neurochemistry mengungkapkan bahwa bumbu masak ini dapat mempertajam daya ingat Anda hingga lebih dari 30 persen. "Bahan aktif dalam kunyit, yaitu kurkunin, adalah salah satu nutrisi penting bagi otak. Campurkan kunyit dalam setiap masakanan," jelas Anne Kulze, MD, juru bicara Yayasan Pencegahan Kanker di Alexandria, Virginia.

7. Memperkuat sistem imun dengan sayuran

Sayuran berwarna merupakan pahlawan bagi tubuh agar tak mudah sakit. Semakin berwarna terang, maka semakin baik berarti tingkat zat pigmen sayuran cukup baik. Alhasil, dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh yang melawan penyakit, serta menjaga dan melapisi saluran pernapasan dari pertumbuhan virus.

8. Menyehatkan jantung dengan kenari

Para ahli gizi dari University of Pennsylvania dan Penn State University yakin, komponen minyak dalam kenari dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengefektifkan kolesterol baik dalam mengangkut dan membuang kolesterol jahat yang berlebihan dalam tubuh. 

Berterima kasihlah pada asam alpha-linolenic, gamma-tokoferol dan pitosterol yang terkandung di dalam minyak kenari. "Saya ngemil kenari setiap hari. Mengonsumsi semangkuk kenari membantu memotong risiko terkena serangan jantung," aku dr. Jim Sears, MD, penulis The Baby Book.

9. Meredakan pegal dan nyeri dengan tidur 

Anda sering sakit kepala, sakit punggung, nyeri sendi atau masalah nyeri lainnya? Studi Cornell menyarankan untuk tidur. Tidur meningkatkan produksi hormon pertumbuhan, yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak.

"Saya selalu tidur selama delapan jam setiap malam untuk mencegah rasa sakit, dan jika tidak, saya akan membayar utang tersebut dengan tidur siang di akhir pekan," Jacob Teitelbaum MD, direktur medis dari Texas Fibromyalgia dan Fatigue Centers

10. Mencegah gula darah tinggi dengan kayu manis

Pnelitian USDA menyebutkan menambah setengah teh bubuk kayu manis dalam makanan setiap dapat meningkatkan kontrol gula darah hingga lebih dari 29 persen.(kaskus/Cimoou)

Keywords: Tips Sehat, Trik Sehat, Suster, Doktor, Rahasia

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang 10 Rahasia Sehat Para Dokter
Terima kasih,
Diaz